Chez SMATIS, la prévention occupe une place centrale dans notre démarche pour vous aider à prendre soin de votre corps et vivre une vie épanouissante. Dans cette page dédiée au bien-être physique, nous vous proposons un guide complet pour adopter de saines habitudes et prendre soin de votre corps.
Explorez ci-dessous des conseils pratiques et des informations sur divers sujets qui vous permettront d’entretenir votre corps, de prévenir certains problèmes de santé et d’améliorer votre bien-être physique au quotidien.
Découvrez l’importance de l’activité physique après 50 ans et trouver des exercices adaptés à vos besoins. L’exercice régulier peut vous aider à rester en forme, améliorer votre équilibre et votre mobilité, tout en renforçant votre santé générale.
Enquête réalisée sur un panel de 20 678 adhérents en 2023.
À quel moment faire du sport : trouver votre rituel bien-être
Trouvez le moment idéal pour faire du sport en fonction de votre emploi du temps et de votre rythme de vie. Découvrez comment intégrer l’activité physique dans votre quotidien pour en tirer le meilleur bénéfice pour votre santé.
Le sport sur ordonnance : quand la médecine prescrit l'exercice
Explorez le concept du sport sur ordonnance et ses bienfaits pour les patients atteints de certaines affections chroniques. Découvrez comment le sport peut être prescrit comme un véritable traitement médical.
Garder la ligne : astuces pour maintenir un poids équilibré
Garder un poids équilibré est essentiel pour la santé. Découvrez des astuces pratiques pour maintenir votre ligne, telles que l’alimentation équilibrée, l’activité physique régulière et une bonne hygiène de vie.
Le nutritionniste : votre guide pour une alimentation équilibrée
Consultez un nutritionniste pour bénéficier de conseils personnalisés sur votre alimentation. Découvrez comment une alimentation équilibrée peut vous aider à maintenir votre santé et votre bien-être.
Allergies et alimentation : prévenir et soulager les réactions
Apprenez à gérer les allergies alimentaires et les sensibilités pour préserver votre santé. Découvrez comment adapter votre alimentation pour éviter les déclencheurs d’allergies.
Comprenez les étiquettes alimentaires pour faire des choix éclairés lors de vos achats. Découvrez comment décrypter les informations nutritionnelles pour adopter une alimentation équilibrée.
Mal de dos et lombalgie : prendre soin de votre dos
Apprenez à prévenir et à soulager les maux de dos et les lombalgies avec des conseils pratiques pour prendre soin de votre dos au quotidien.
Manger des féculents : l'importance des glucides dans votre alimentation
Découvrez l’importance des féculents dans votre alimentation et comment les incorporer de manière équilibrée pour maintenir votre énergie tout au long de la journée.
Les recommandations de Manger, Bouger.fr : le guide nutritionnel officiel
Explorez les recommandations officielles de Manger, Bouger.fr pour une alimentation saine et équilibrée ainsi que des astuces pour bouger plus au quotidien.
Prenez soin de votre santé bucco-dentaire en découvrant les habitudes à perdre et les gestes à adopter pour un sourire éclatant et une bouche en bonne santé.
Découvrez les bienfaits des massages du corps pour votre bien-être physique et mental. Explorez les différentes techniques de massage et comment elles peuvent vous aider à vous relaxer et à soulager les tensions.
Le travail joue un rôle essentiel dans nos vies, quel que soit notre stade professionnel.
Chez nous, la prévention est au cœur de notre engagement pour accompagner les parents et
Chez SMATIS, la prévention santé est au cœur de notre engagement pour vous aider à
Chez nous, la prévention santé est au cœur de nos valeurs, car nous croyons fermement
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Dans cette page dédiée à
Chez la mutuelle SMATIS, nous croyons qu’une bonne prévention est la clé pour maintenir une
