Chez SMATIS, la prévention santé est au cœur de notre engagement pour vous aider à améliorer votre bien-être.
Vivre mieux, c’est cultiver une harmonie entre le corps et l’esprit. Dans cette page, nous vous proposons des conseils pratiques et des découvertes sur des sujets variés qui vous aideront à améliorer votre qualité de vie au quotidien. Explorez ci-dessous des informations essentielles pour vous sentir bien dans votre peau et épanoui(e).
Prendre soin de soi est essentiel pour une vie équilibrée. Découvrez quatre gestes simples pour favoriser votre bien-être : s’embrasser, mâcher, se brosser les dents et rire.
Enquête réalisée sur un panel de 20 678 adhérents en 2023.
Zoothérapie : quand les animaux soignent nos âmes
Les animaux peuvent jouer un rôle thérapeutique sur notre santé physique et mentale. Découvrez la zoothérapie, une approche bienveillante en présence des animaux pour soulager le stress, l’anxiété et d’autres troubles émotionnels.
L'harmonie des couleurs : l'influence des teintes sur notre bien-être
Les couleurs qui nous entourent peuvent avoir un impact sur notre humeur et notre état d’esprit. Apprenez comment choisir les bonnes couleurs pour créer un environnement qui favorise une ambiance positive et apaisante.
Les acouphènes : une quête vers l'harmonie auditive
Les acouphènes, bruits perçus sans source externe, peuvent résulter de divers facteurs tels que le stress ou des problèmes médicaux.
Bien que généralement non dangereux, ils peuvent affecter la qualité de vie. Découvrez comment soulager les acouphènes et améliorer votre quotidien.
Mélodies guérisseuses : l'influence positive de la musique
La musique a un pouvoir particulier sur notre bien-être. Découvrez comment la musique peut aider à réduire le stress, améliorer notre humeur et même favoriser la guérison dans certains cas.
Positive attitude : cultivez l'optimisme pour une vie épanouie
Adopter une attitude positive face aux défis de la vie peut transformer votre bien-être général. Explorez les bienfaits d’une attitude positive et apprenez à cultiver cette approche dans votre quotidien.
Le yoga est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Découvrez comment le yoga peut améliorer votre flexibilité, réduire le stress et favoriser une meilleure santé globale.
Le rire : un remède naturel pour votre santé
Le rire est un puissant remède naturel. Découvrez ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, et apprenez à intégrer plus de moments de joie dans votre vie.
Enquête réalisée sur un panel de 20 678 adhérents en 2023.
Prendre soin des autres est important, mais il est tout aussi essentiel de savoir penser à soi.
Apprenez à cultiver l’amour de soi, l’estime de soi et l’équilibre pour vivre une vie épanouissante et remplie de bienveillance envers vous-même.
Le travail joue un rôle essentiel dans nos vies, quel que soit notre stade professionnel.
Chez nous, la prévention est au cœur de notre engagement pour accompagner les parents et
Chez SMATIS, la prévention occupe une place centrale dans notre démarche pour vous aider à
Chez nous, la prévention santé est au cœur de nos valeurs, car nous croyons fermement
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Dans cette page dédiée à
Chez la mutuelle SMATIS, nous croyons qu’une bonne prévention est la clé pour maintenir une
