Bien-être familial

Les conseils SMATIS pour le bien-être familial

Chez nous, la prévention est au cœur de notre engagement pour accompagner les parents et futurs parents dans leur quête du bien-être familial. Devenir parent ou accueillir un nouveau-né est une étape extraordinaire de la vie. Dans cette page dédiée aux parents et futurs parents, nous vous offrons un guide complet pour favoriser le bien-être familial. Explorez ci-dessous des conseils pratiques et des informations essentielles qui vous aideront à préparer l’arrivée de bébé, à vivre une grossesse épanouissante, à gérer le temps d’écran des enfants et à adopter le slow parenting pour une éducation bienveillante. 

Préparer l'arrivée de bébé : un accueil chaleureux

Accueillez bébé dans les meilleures conditions en vous préparant à son arrivée. Participez aux séances de préparation à l’accouchement pour vous informer sur les différentes étapes de la naissance et apprendre des techniques de relaxation et de respiration pour un accouchement serein.

En visitant la maternité en amont, vous vous familiariserez avec les lieux et poserez toutes vos questions concernant l’accueil de bébé. 

Préparation de l'accouchement
90%
De nos adhérents recommanderaient Smatis à leurs proches.

Enquête réalisée sur un panel de 20 678 adhérents en 2023.

Alimentation lors des fêtes de fin d'année : les clés pour une grossesse équilibrée

Prenez soin de votre santé et de celle de votre bébé pendant les fêtes de fin d’année en adoptant une alimentation équilibrée pendant votre grossesse.

Découvrez les aliments essentiels pour une grossesse saine, tout en apprenant à savourer les festivités sans compromettre votre bien-être et celui de votre enfant.  

Une grossesse épanouie et sereine : des astuces pour gérer les nausées, garder la forme physique et rester zen

Découvrez des conseils pour vivre une grossesse en pleine forme, en gérant les nausées, en maintenant votre forme physique, en adoptant une bonne hygiène de vie, et en restant zen tout au long de cette période spéciale. Explorez les bienfaits de l’activité physique adaptée pour favoriser votre bien-être physique et émotionnel, tout en apprenant des astuces pour apaiser les nausées et conserver une attitude zen malgré les changements émotionnels de la grossesse. 

Enfants et écrans : équilibre et limites

Gérer le temps d’écran des enfants est essentiel pour leur santé et leur développement. Découvrez des recommandations sur l’usage des écrans selon l’âge de l’enfant et des astuces pour favoriser un équilibre entre écrans et activités physiques et sociales. 

Enfants et écrans : équilibre et limites
Adoptez le slow parenting

Le slow parenting : une éducation bienveillante

Adoptez le slow parenting, une approche bienveillante de l’éducation, qui privilégie le temps passé en famille et la qualité des interactions avec les enfants. Découvrez comment créer des liens forts avec vos enfants en favorisant une éducation basée sur l’écoute et l’amour. 

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