Prendre soin de sa santé toute l'année

Les conseils SMATIS pour une bonne santé toute l'année

Chez la mutuelle SMATIS, nous croyons qu’une bonne prévention est la clé pour maintenir une santé optimale tout au long de l’année. Découvrez ci-dessous des informations essentielles sur divers sujets de santé que vous pouvez utiliser pour prendre soin de vous et de vos proches.

Femme portant un chapeau et des lunettes de soleil en été

Comment protéger ses yeux du soleil toute l'année

Protéger ses yeux du soleil est essentiel pour prévenir les maladies oculaires et préserver sa santé visuelle à long terme.

Les rayons UV peuvent endommager les structures de l’œil, entraînant des problèmes tels que les coups de soleil oculaires, la cataracte ou la dégénérescence maculaire.

Il est donc crucial de porter des lunettes de soleil adaptées, surtout pour les enfants dont les yeux sont particulièrement sensibles.

Pour en savoir plus sur les effets néfastes du soleil sur les yeux et découvrir comment bien choisir vos lunettes de soleil, consultez notre article complet : Comment protéger ses yeux du soleil

Vaccination : êtes-vous à jour, comment le savoir ?

La vaccination est un moyen essentiel de se protéger contre certaines maladies graves.

Pour être sûr d’être à jour avec vos vaccins, consultez votre carnet de vaccination ou adressez-vous à votre médecin traitant.

Une mise à jour régulière de vos vaccins vous permettra de rester immunisé et de protéger également ceux qui vous entourent.

Vaccination : Êtes-vous à jour ?
Se protéger de la rougeole

Se protéger de la rougeole

La rougeole est une maladie virale hautement contagieuse. Pour éviter la propagation de cette maladie, il est important de se faire vacciner.

Si vous n’êtes pas sûr de votre statut vaccinal, prenez rendez-vous avec votre médecin pour vérifier si vous êtes protégé contre la rougeole.

Vaccins obligatoires pour les enfants

Assurer la santé de vos enfants est une priorité.

Renseignez-vous sur les vaccins obligatoires pour les enfants en France, conformément aux recommandations du calendrier vaccinal établi par les autorités de santé.

Ces vaccins sont importants pour leur protection et celle de leur entourage.

Vaccins obligatoires pour les enfants
Le vaccin antigrippal

Pourquoi se faire vacciner contre la grippe ?

La grippe est une maladie saisonnière potentiellement grave, surtout pour les personnes vulnérables.

La vaccination annuelle est recommandée pour vous protéger contre les souches virales les plus récentes et réduire les risques de complications.

Le virus de la grippe : tout savoir

Mieux comprendre le virus de la grippe vous aide à prendre les mesures appropriées pour vous protéger.

Apprenez à reconnaître les symptômes de la grippe et adoptez des pratiques d’hygiène pour limiter la transmission du virus.

Le virus de la grippe
Consultations médicales annuelles à prévoir

Consultations annuelles à prévoir

Les visites médicales régulières sont essentielles pour surveiller votre santé et détecter d’éventuelles anomalies dès le début.

Prenez rendez-vous pour des consultations annuelles avec votre médecin afin de prévenir tout problème de santé.

Comment savoir si je suis diabétique ? Les symptômes

Le diabète est une maladie chronique qui nécessite une détection précoce pour un traitement approprié.

Soyez attentif aux symptômes tels que la soif excessive, l’urination fréquente, la fatigue ou les changements de vision.

Consultez rapidement un professionnel de santé si vous observez ces signes.

Suis-je diabétique ?
Remèdes naturels au mal des transports

Mal des transports, quels sont les remèdes naturels ?

Le mal des transports peut être désagréable, mais des solutions naturelles peuvent vous aider à soulager ces sensations.

Essayez des remèdes comme le gingembre, la menthe poivrée ou l’acupression pour atténuer les symptômes. 

Bienfaits du bronzage sur la santé

Le soleil peut être bénéfique pour votre santé en raison de la vitamine D qu’il apporte, mais il est important de se protéger des rayons nocifs.

Apprenez à profiter des bienfaits du bronzage de manière responsable en utilisant une protection solaire adéquate.

Les bienfaits du bronzage
L'effet du froid sur le corps

Effet du froid sur le corps

Le froid peut affecter votre organisme de manières différentes.

Comprenez comment votre corps réagit au froid et prenez les précautions nécessaires pour rester en bonne santé pendant les périodes hivernales.

Chaud ou froid : que faut-il utiliser contre la douleur ?

Lorsque vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires, vous pouvez utiliser des traitements chauds ou froids pour soulager l’inconfort.

Apprenez quand appliquer la chaleur ou le froid en fonction de votre condition. 

Mal de dos et lombalgie
Les gestes qui peuvent sauver une vie

5 gestes pour sauver une vie

Dans certaines situations d’urgence, connaître les gestes qui sauvent peut faire toute la différence.

Apprenez les gestes de premiers secours tels que la réanimation cardio-pulmonaire (RCP) ou l’utilisation d’un défibrillateur, car ils peuvent sauver des vies en cas de besoin. 

Sauver des vies grâce au don d’organe

La journée nationale de réflexion sur la greffe et le don d’organe nous incite à méditer sur cet acte solidaire.

C’est une opportunité de comprendre les implications, les avantages et les considérations minimisant le don d’organe.

Réfléchissez sur la signification de ce geste altruiste et découvrez comment votre choix peut potentiellement sauver des vies. 

Don d'organe : comprendre, réfléchir et agir
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